Přeskočit na hlavní obsahPřeskočit na vyhledáváníPřeskočit na menu



Zaregistrujte se zdarma

Moje inzeráty


Hlavní stránkaDietaRedukční dieta jídelníček

Redukční dieta jídelníčekRedukční dieta jídelníček

V současné době se s nadváhou potýká obrovské procento naší populace. Obezita je celosvětový problém, ale dá se proti ní bojovat mnoha způsoby. Velmi účinnou zbraní proti nadbytečným kilům je redukční dieta. Pokud se rozhodnete na redukční dietu přistoupit, jistě Vás bude zajímat redukční dieta jídelníček. Nejedná se o nic složitého, nicméně je třeba dodržovat několik zásad. Redukční dieta jídelníček je velmi oblíbený, protože se nejedná o striktní dietu, ale je naopak velmi pestrý. Pokud chcete hubnout a zároveň si dopřávat chutné potraviny, je pro Vás redukční dieta jídelníček tím pravým.

Co obsahuje redukční dieta jídelníček

Myslete na to, že celkový energetický příjem by měl být kolem 5000 kJ denně. Redukční dieta jídelníček však nejde připravit na míru – každý člověk má jiné spalování a váhu a proto se energetický příjem může lišit. Redukční dieta jídelníček obsahuje sacharidy, bílkoviny i tuky. Ideální je jíst pětkrát denně. Právě pravidelné stravování má největší a nejrychlejší efekt, co se hubnutí týče. Zajímá Vás, co redukční dieta jídelníček obsahuje? Obrovskou výhodou je pestrá strava, která je v jídelníčku zastoupena. Co se snídaní týče, můžete si dopřát celozrnné pečivo, kuřecí šunku, ovesnou kaši či sýry. Nejvhodnější je eidam. Redukční dieta jídelníček jasně ukazuje, že snídaně je základ a měla by být vydatná. Pozor, vydatná neznamená, že spořádáte kilo kuřecí šunky či ovesnou kaši z litru mléka. Porce by měly být skromnějšího rázu.

Redukční dieta jídelníček a vydatné obědy

Na svačinku si dejte ovoce v podobě jednoho jablka či banánu. Vhodnou svačinkou je také nízkotučný jogurt. Redukční dieta jídelníček se skládá z vydatných obědů, na které se budete těšit. Můžete si dopřát ryby, kuřecí či hovězí maso. Jako příloha je ideální brambor. Redukční dieta jídelníček se skládá z pěti jídel, tak že zbývá druhá svačina a večere. Druhá svačina může mít podobu tvarohového dezertu, jogurtu či zeleninového salátu. Redukční dieta večeře se skládá z tvarohové pomazánky a celozrného pečiva. Vhodnou alternativou může být tuňák či tvarůžky.

Zobrazeno 0-5 inzerátů z 5

Inzeráty - Redukční dieta jídelníček


Zdravá alternativa ke klasickému jídlu.

[02.11. 2015] - Ústecký kraj
V textu

Cítíte se po ránu unavení, máte přes den chutě, hlad a nedostatek energie? Máme pro Vás zdravé jídlo, které doplňuje nedostatky a upravuje přebytky. Oceníte skvělou chuť, rychlou přípravu, vyváženou výživu, více energie a skvělý způsob regulace váhy!

439x
Nabídka
Chybný inzerát Chybná kategorie
Editovat / Smazat / Topovat

Hubnutí je hra

[30.09. 2015] - Všechny lokality
V textu

Potřebujete poradit s jídelníčkem ? Individuální plán dle vašich potřeb. Poradenství a podpora zdarma, trvalé výsledky. Nikam nemusíte docházet, vše funguje po telefonických konzultacích. Nevěříte, že bude konečně něco fungovat i na Vás ? 6 denní zkušební program Vás přesvědčí, stačí začít a neodkládat to na další pondělí :). Bližší info na mailu nebo ....

494x
Nabídka
Chybný inzerát Chybná kategorie
Editovat / Smazat / Topovat

Poradenství

[02.05. 2015] - Jihomoravský kraj
501 Kč - 1000 Kč

Cvičíte, málo jíte a přesto nejdou kila dolů ?? Víme čím to je a proto upravíme stravu pro potřeby Vašeho těla. Osobní poradce pro Vás sestaví individuální program a pomůže Vám s redukcí. Udělejte správný krok a napište

621x
Nabídka
Chybný inzerát Chybná kategorie
Editovat / Smazat / Topovat

Chcete hubnout rychle,zdravě a bez hladu ?

[06.08. 2013] - Všechny lokality
V textu

Potřebujete zhubnout, přibrat či jen nastartovat váš metabolismus? Pomůžu Vám, vím jak na to! Garantuji: - individuální přístup - kontroly jídelníčku přes telefon nebo internet - hubnutí bez hladovění a jo-jo efektu - zvýšení vitality, výkonnosti a energie - lékaři podporovaná metoda - udržení dosažených výsledků Konzultace a analýza nyní ZDARMA! http://www.snidejzdrave.cz/mikulcik

892x
Nabídka
Chybný inzerát Chybná kategorie
Editovat / Smazat / Topovat

Systém převratného hubnutí

[10.12. 2012] - Všechny lokality
1 Kč

Dobrý den, nabízíme Vám ověřený systém převratného hubnutí, bez jojo efektu, pocitu hladu a dalším nepříjemných obtíží. Zhubněte s náma zdravě tak, jak to dokázalo již mnoho jiných lidí před Vámi. Kontaktujte nás a my Vám rádi pomůžeme.

1207x
Nabídka
Chybný inzerát Chybná kategorie
Editovat / Smazat / Topovat

1